明太いわしの献立(2023年7月10日の夜ごはん)
ごはん
明太いわし
酢の物
たまご豆腐
マカロニサラダ(お惣菜)
味噌汁(小松菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
明太いわしの献立
お魚屋さんの明太いわしを買ってきて夕食にしました。
ひさしぶりに見たな、明太いわし。
マカロニサラダはちょこっと食べたかったのでお惣菜を買ってきました～。
野菜不足な夕食だけど…レタスもキャベツも下ごしらえをしていなくて、夕食時に用意するのも面倒だったからサラダは辞めました(笑)。
明太いわし
酢の物
下ごしらえ済みのきゅうりとわかめで酢の物。
白ごまをたくさん入れました。
ミニトマトを添えて。
(2023年7月10日の夜ごはん)
