だし茶漬けの献立(2023年7月11日の朝ごはん)

だし茶漬け
梅干
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け風
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
何となく食欲がない朝(食欲がないのは私だけ)。
お茶漬けだったらサラサラっと食べられるかな?ってことで、だし茶漬けの素と梅干でお茶漬けにしました。
結果、おいしく食べられました(笑)。
だし茶漬け、梅干
かぼちゃ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、べったら漬け風
作り置きのものを並べただけの副菜。
(2023年7月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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