焼さばメインの献立(2018年12月3日の朝ごはん)

焼さばメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、焼さば、カニカマときゅうりとめかぶの和え物、青菜のソテーくるみ入り、トマトの酢玉ねぎのせ、たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ
焼さば
サバのみりん干し、骨なし。
カニカマときゅうりとめかぶの和え物
青菜のソテーくるみ入り
たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ
味の素のフリーズドライのスープ。
味は普通(;’∀’)。
1食あたり100円ちょっと、少し高いなー。
たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ
たっぷり野菜のちゃんぽん風スープの栄養成分表示
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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