焼ししゃもの献立(2023年8月23日の朝ごはん)
もち麦入りごはん
焼ししゃも
きんぴら
ポリポリ大根
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
オーブントースターでししゃもを焼いて朝ごはん。
ひさしぶりにはくばくのもち麦を入れたごはんを炊きました。
プチプチ食感がおいしいですね。
もち麦入りごはん
焼ししゃも
以前は何でもマヨネーズをかけていた主人。
もちろん焼ししゃもにもたっぷりマヨネーズは欠かせませんでした。
今は何もかけなくても普通においしいって食べていますー。
きんぴら、ポリポリ大根
作り置きの副菜2品。
(2023年8月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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