メカジキのステーキ風の献立(2022年1月26日の朝ごはん)

メカジキのステーキ風の献立

ごはん(黒米入り)
メカジキのステーキ風
キャベツのトマトソース煮
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

メカジキのステーキ風の献立
何だかダブルメイン?みたいな朝ごはんだけど。
朝食はしっかり食べると元気が出るし?(笑)

ごはん(黒米入り)

ごはん(黒米入り)

メカジキのステーキ風
別記事でアップ。

メカジキのステーキ風

キャベツのトマトソース煮
汁物代わり?
身体が温まりました。
別記事でアップ。

キャベツのトマトソース煮

酢の物
下ごしらえ済みの塩もみきゅうりとわかめにカニカマ。
白だし、酢、パルスイートで味付け。

酢の物

(2022年1月26日の朝ごはん)

Left Caption
去年からごはん茶わんが欲しいと思っているんだけど、なかなか気に入ったモノに出会えず。
この日は以前使っていたごはん茶わんを保管場所から出してきて、ひさしぶりに使ってみた。
ナチュラルキッチンの100円+税のごはん茶わん。
重いけど手作りっぽいいびつな感じが気に入っています(^^)。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。