メカジキのステーキ風の献立(2022年1月26日の朝ごはん)

2022年1月27日

ごはん(黒米入り)
メカジキのステーキ風
キャベツのトマトソース煮
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

メカジキのステーキ風の献立
何だかダブルメイン？みたいな朝ごはんだけど。
朝食はしっかり食べると元気が出るし？(笑)

ごはん(黒米入り)

メカジキのステーキ風
別記事でアップ。

キャベツのトマトソース煮
汁物代わり？
身体が温まりました。
別記事でアップ。

酢の物
下ごしらえ済みの塩もみきゅうりとわかめにカニカマ。
白だし、酢、パルスイートで味付け。

(2022年1月26日の朝ごはん)

去年からごはん茶わんが欲しいと思っているんだけど、なかなか気に入ったモノに出会えず。
この日は以前使っていたごはん茶わんを保管場所から出してきて、ひさしぶりに使ってみた。
ナチュラルキッチンの100円＋税のごはん茶わん。
重いけど手作りっぽいいびつな感じが気に入っています(^^)。