おかかごはんの献立(2023年9月23日の朝ごはん)
おかかごはん
焼き油揚げ
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかごはんの献立
朝から片付けをしていて(^^;)、朝食の時間が遅くなってしまったー。
だから超簡単な朝ごはん。
ごはんにおかかとにんにくごまをかけて、おかずは油揚げをオーブントースターで焼いたものと梅干。
私はおかかごはんだけでもいいんだけどなー。
おかかごはん
焼き油揚げ
油揚げは切ってから焼きました。
梅干、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年9月23日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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