作り置き、下ごしらえ(2023年10月16日)

作り置き、下ごしらえ(2023年10月16日)

作り置き、下ごしらえ(2023年10月16日)

シャービック
今回はメロン味。
ダイソーのアイスバッグで凍らせるために、シャービックを作る時の水分は指示分量より少なめの250ml。
お水ではなく牛乳で作りました。

シャービック

まいたけ(冷凍保存)
ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。
私がいつもまいたけを買うスーパーもじわじわ値上がりしています。
3パック買えていた値段で2パックしか買えない。

まいたけ(冷凍保存)

ゆでたまご
とりあえずのゆでたまご。
赤たまごはあまり好きではないんだけど…。

ゆでたまご

ざく切り白菜
ざく切りにして洗って水気をきってポリ袋へ。

ざく切り白菜

わかめ
塩抜きをして保存容器へ。

わかめ

なすの甘辛炒め
ひさしぶりのなすの甘辛炒め。
しょう油、酒、みりん、パルスイート、こめ油。

なすの甘辛炒め

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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