鮭フレーク&韓国海苔ふりかけの献立(2023年10月16日の朝ごはん)

鮭フレーク&韓国海苔ふりかけの献立

ごはん
鮭フレーク&韓国海苔ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
なすの甘辛炒め
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鮭フレーク&韓国海苔ふりかけの献立
今回も簡単な朝ごはん。
鮭フレーク&韓国海苔ふりかけをごはんに混ぜて食べました。

鮭フレーク&韓国海苔ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、なすの甘辛炒め、茹で栗

鮭フレーク&韓国海苔ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、なすの甘辛炒め、茹で栗

(2023年10月16日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。