鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけの献立(2023年10月16日の朝ごはん)
ごはん
鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
なすの甘辛炒め
茹で栗
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけの献立
今回も簡単な朝ごはん。
鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけをごはんに混ぜて食べました。
鮭フレーク＆韓国海苔ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物、なすの甘辛炒め、茹で栗
(2023年10月16日の朝ごはん)
