カジキのステーキ風の献立(2023年11月14日の夜ごはん)

ごはん
カジキのステーキ風
ほうれん草のごま和え
ピリ辛こんにゃく
コールスローサラダ
べったら漬け
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
カジキのステーキ風の献立
カジキのステーキ風で夕食です。
グリル名人(グリルパン)にカジキ、その上に長ネギ。
周りにナスを並べて、ヨシダグルメのたれオリジナルをかけて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
カジキはパサパサせず、しっとりおいしかったです。
カジキのステーキ風

(2023年11月14日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼肉丼の献立(2023年10月9日の夜ごはん)
焼肉丼 野菜サラダ きんぴらごぼう 漬物 キムチスープ ※ごはんの量は約150g ...
【さっぱり食べられるメイン】豚しゃぶサラダの献立(2026年4月21日の夜ごはん)
(2026年4月21日の夜ごはん) 豚バラ、もやし、きゅうり、ミニトマトで作った ...
豚バラ白菜の献立(2023年12月16日の夜ごはん)
ごはん 豚バラ白菜 もやしとピーマン ごま和え ツナ大根マヨ ※ごはんの量は約1 ...
イカのから揚げの献立(2024年1月29日の夜ごはん)
ごはん イカのから揚げ 白菜の浅漬け ごま和え キムチ 水切りヨーグルト ※ごは ...
スパイシーチキンの献立(2020年7月4日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました。
スパイシーチキンの献立 ごはん(三十雑穀入り) スパイシーチキン ナスの焼き浸し ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません