カジキのステーキ風の献立(2023年11月14日の夜ごはん)

ごはん
カジキのステーキ風
ほうれん草のごま和え
ピリ辛こんにゃく
コールスローサラダ
べったら漬け
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
カジキのステーキ風の献立
カジキのステーキ風で夕食です。
グリル名人(グリルパン)にカジキ、その上に長ネギ。
周りにナスを並べて、ヨシダグルメのたれオリジナルをかけて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
カジキはパサパサせず、しっとりおいしかったです。
カジキのステーキ風
(2023年11月14日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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