カジキのステーキ風の献立(2023年11月14日の夜ごはん)
ごはん
カジキのステーキ風
ほうれん草のごま和え
ピリ辛こんにゃく
コールスローサラダ
べったら漬け
根菜類のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
カジキのステーキ風の献立
カジキのステーキ風で夕食です。
グリル名人(グリルパン)にカジキ、その上に長ネギ。
周りにナスを並べて、ヨシダグルメのたれオリジナルをかけて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
カジキはパサパサせず、しっとりおいしかったです。
カジキのステーキ風
(2023年11月14日の夜ごはん)
