1週間の献立(12月4日～12月10日)
12月4日～12月10日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●12月4日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん＋にんにくごま ちくわだらけのおでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●12月5日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け 梅干(はちみつ梅) |
| 昼 |  |
カレーうどん トマトジュース 柿 |
| 夜 |  |
ごはん 赤魚の焼魚 白菜とお豆腐の汁物 酢の物 べったら漬け |
●12月6日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋ごま塩 甘酢肉団子 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 べったら漬け 味噌汁(粕汁) 柿 |
| 昼 |  |
もやしがおいしいあんかけラーメン(マルちゃん) みかん |
| 夜 |  |
ごはん ウインナー 炙りチキン(お惣菜) おでん(残り) キムチ カニカマ なめたけ |
●12月7日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま 海苔佃煮 ブロッコリーのグラタン風 べったら漬け トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 味噌汁(落としたまご入り) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん まぐろのたたき 揚げシューマイ(お惣菜) ほうれん草のごま和え サラダ べったら漬け お吸い物(下仁田ネギ、あおさ) |
●12月8日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ハムエッグ 下仁田ネギのおかか炒め なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん＋にんにくごま お惣菜 味噌汁(インスタントに下仁田ネギ) |
●12月9日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん＋にんにくごま なめたけ 味のり 塩辛 ほうれん草の海苔の佃煮和え トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
たまごとツナきゅうりのサンド トマトスープ 柿 |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 照り焼きチキン、下仁田ネギ添え 野菜サラダ もずく酢 キムチ 味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱) |
●12月10日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん さばらー味噌ラー油 レンコンのきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご入りお味噌汁 |
| 昼 |  |
たぬきうどん ブロッコリーサラダ みかん |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
