焼塩さばの献立(2023年12月17日の朝ごはん)

焼塩さばの献立

ごはん
焼塩さば
松前白菜
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(もやし、ニラ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼塩さばの献立
骨取りの塩さばをグリル名人で焼いて朝ごはん。
脂がのっていてめちゃ旨。
骨が取ってあるから食べやすいー。
お味噌汁は下ごしらえ済みのもやしと、冷凍保存のニラ。

焼塩さば

焼塩さば

(2023年12月17日の朝ごはん)

グリル名人(グリルパン)
グリル名人(グリルパン)
グリル名人(グリルパン)は、魚焼きグリルで調理ができる便利なキッチン雑貨。
蓋をして焼くので、魚焼きグリルの庫内が汚れず後片付けがラクチン。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。