1週間の献立(4月4日~4月10日)

1週間の献立(4月4日~4月10日)

4月4日~4月10日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●4月4日(月曜日)

わかめうどんの献立 わかめうどん
えのきの軸のバターしょう油
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛焼き
焼肉丼の献立 焼肉丼
塩もみきゅうりと韓国海苔ふりかけの酢の物
豆腐のえのき煮かけ
キムチ
味噌汁
メカジキのステーキ風の献立 ごはん(黒米入り)
メカジキのステーキ風
春雨サラダ
コールスローサラダ
明太子
エリンギ
味噌汁

●4月5日(火曜日)

サバ缶おろしの献立 ごはん(黒米入り)
サバ缶おろし
生ハムのマリネ
ごま昆布
トマトの酢玉ねぎのせ
春雨サラダ
焼いも
ミニサラダ

●4月6日(水曜日)

厚揚げの甘味噌炒めの献立 ごはん(黒米入り)
厚揚げの甘味噌炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
明太子
えのき煮
おろしハンバーグの献立 お赤飯(レトルト)
おろしハンバーグ
ブロッコリーとたまごのサラダ
焼いも
たまご豆腐
トマトのマリネ

●4月7日(木曜日)

何かいろいろ献立 ごはん(黒米入り)
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
厚揚げの甘味噌炒め
きゅうりのおかか和え
ごま昆布
明太子
ブロッコリーとかぼちゃ
焼きマヨサーモンの献立 ごはん(黒米入り)
シューマイ(お惣菜)
焼きマヨサーモン
コールスローサラダ
白髪ネギのラー油和え
えのき煮

●4月8日(金曜日)

シュクメルリでドリアの献立 シュクメルリでドリア
サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
チキンラーメンの献立 チキンラーメン
もやしときゅうりの和え物
ミルクゼリー
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせの献立 ごはん(黒米入り)
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせ
ローストビーフ
サラダ
海苔の佃煮
焼いも

●4月9日(土曜日)

焼魚(さんまの開き)の献立 ごはん(黒米入り)
焼魚(さんまの開き)
トマトの酢玉ねぎのせ
海苔佃煮+わさび
大根おろし
ごま和え
たまごのピザトーストの献立 たまごのピザトースト
サラダ
カップスープ

●4月10日(日曜日)

もやしとピーマンのソテーの献立 ごはん
もやしとピーマンのソテー
塩もみきゅうり
明太子
きんぴらごぼう
トマトの酢玉ねぎのせ
ホタテの味噌汁
チキン南蛮風の献立 ごはん(黒米入り)
チキン南蛮風の献立
もずく酢
キムチ
しめじ煮
焼きカレーの献立 焼きカレー
千切りレタスのサラダ
かぼちゃ
まいたけ煮

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。