おかかごはんの献立(2024年2月29日の朝ごはん)
おかかごはん
しらすおろし
なめたけ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかごはんの献立
ごはんにおかかをのせて朝ごはん。
主菜は特にこれ~ってものはなく…。
おかかごはん
ごはんにしょう油をかけて、おかか。
しらすおろし
冷凍保存の大根おろしを解凍し、しらすをのせてしらすおろし。
大根おろしは冷凍しておくと便利です(^^)。
(2024年2月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月28日の朝ごはん)|カウンタークロス(ニトリ)
焼魚(塩鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) 千切りレタスのサラダ しめ ...
電子レンジでだし巻きたまごの献立(2021年7月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ 電子レンジでだし巻きたまご 焼スナップエンドウ モ ...
小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年11月8日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 漬けたまご 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふり ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2023年2月14日の朝ごはん)
ごはん 冷凍たまごで目玉焼き、焼ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢 ...
ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒めの献立(2021年11月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒め トマトの酢玉 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません