さばらー味噌ラー油の献立(2024年3月8日の朝ごはん)

ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
ごま和え
大根とさつま揚げの煮物
かぼちゃ煮
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油の献立
この日はごはんにさばらー味噌ラー油をのせて、味のりで包んで食べた朝ごはん。
さばらー味噌ラー油は味が濃いので、少量でごはん1杯が余裕で食べられます。
副菜は作り置きを並べただけ。
ほうれん草はいつものごま和えに。
さばらー味噌ラー油、トマトの酢玉ねぎのせ

ごま和え、大根とさつま揚げの煮物、かぼちゃ煮

(2024年3月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
小鉢いろいろ献立(2026年7月22日の朝ごはん)
(2026年7月22日の朝ごはん) 小鉢に少しずついろいろなおかずを並べた朝ごは ...
【しんどい朝のシンプルごはん】シンプル朝ごはんの献立(2026年3月19日の朝ごはん)
(2026年3月19日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、何となく食事作りがしんど ...
たまご粥の献立(2020年6月14日の朝ごはん)
たまご粥の献立 たまご粥 冷奴、きゅうりのせ(梅ドレッシング) きゅうりとわかめ ...
たまごと白菜としめじの甘辛煮の献立(2026年7月7日の朝ごはん)
(2026年7月7日の朝ごはん) 前日の蒸したまごを、白菜としめじと一緒に甘辛煮 ...
電子レンジでだし巻きたまごの献立(2021年7月22日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ 電子レンジでだし巻きたまご 焼スナップエンドウ モ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません