1週間の献立(2024年3月11日～3月17日)
2024年3月11日～3月17日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月11日(月曜日)
| 朝 |  |
朝カレー(ほうれん草、マッシュポテト、べったら漬け) なめたけ 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ほうれん草のごま和え サラダ 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) |
●3月12日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん ハムソテー、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいも べったら漬け |
| 昼 |  |
たまごとツナサンド キリクリームチーズ カップスープ ヨーグルト |
| 夜 |  |
ごはん 照り焼きチキン サラダ ごま豆腐 汁物(大根、わかめ) |
●3月13日(水曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん もつ煮 ゆでたまご、ブロッコリー もずく酢きゅうり 昆布豆 梅干 |
●3月14日(木曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん さばらー味噌ラー油 なめたけ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(インスタント＋小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月15日(金曜日)
| 朝 |  |
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん サバの味噌煮 スライス玉ねぎのサラダ ごぼう もずく酢きゅうり |
●3月16日(土曜日)
| 朝 |  |
お茶漬け ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
トースト ハッシュドポテト カップスープ ヨーグルト |
| 夜 |  |
おにぎらず(焼肉) なめたけ ごぼう たまご豆腐 味噌汁 |
●3月17日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 玉ねぎ天焼き しらすおろし トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
お好み焼き たぬきうどん |
| 夜 |  |
黒米入りごはん メンチカツ(お惣菜) マリネ 焼いも 汁物 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
