1週間の献立(6月27日~7月3日)

1週間の献立(6月27日~7月3日)

6月27日~7月3日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●6月27日(月曜日)

お粥と小鉢いろいろ献立 お粥
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
ポン酢きゅうり
大根煮
海苔佃煮
しめじ煮
焼たらこ
ブロッコリー
冷しきつねうどんの献立 冷しきつねうどん
磯はんぺん(紀文)
塩トマト

●6月28日(火曜日)

たまご粥の献立 たまご粥
トマトの酢玉ねぎのせ
ネギ味噌
キムチ

●6月29日(水曜日)

焼魚(塩鮭)の献立 ごはん
焼魚(塩鮭)
ネギ味噌
ブロッコリーの和え物
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
トマトパスタとトーストの献立 トマトパスタ
トースト
サラダ
ミルクゼリー(キャラメルシロップかけ)

●6月30日(木曜日)

焼魚(かじきの味噌漬け)の献立 ごはん(紫もち麦入り)
焼魚(かじきの味噌漬け)
千切りきゅうりのネギ味噌かけ
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
卵白のみそ汁
ふりかけ
U.F.O.醤油まぜそばの献立 U.F.O.醤油まぜそば
豚しゃぶサラダ
ミルクゼリー

●7月1日(金曜日)

紫もち麦入りごはんと小鉢いろいろ献立 紫もち麦入りごはん
ミートボール
ナスの甘辛焼き
かぼちゃ
ブロッコリー
もずく酢きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
なめたけ風
豚丼の献立 豚丼
その他冷蔵庫にあるもの

●7月2日(土曜日)

明太チーズ餅の献立 明太チーズ餅
ハムのマリネ
ナスの甘辛焼き
無限ピーマン
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
鯛めし(マルハニチロ) 鯛めし
その他冷蔵庫にあるもの
イカ焼きの献立 ごはん(紫もち麦入り)
イカ焼き
枝豆風味のよせ豆腐
なめたけ風
かぼちゃ
キャベツのごま和え
ミニトマト
千切りきゅうりのネギ味噌かけ
ニラのおかずラー油和え

●7月3日(日曜日)

マルシンハンバーグ丼の献立 マルシンハンバーグ丼
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ピーマン
焼キャベツ
ニラのおかずラー油和え
みそ汁
雷豆腐のぶっかけそうめんの献立 雷豆腐のぶっかけそうめん
サラダ
かぼちゃ
豚肉ロールの献立 ごはん(紫もち麦入り)
豚肉ロール
たまごとブロッコリーのサラダ
冷し汁
ネギ味噌
ポテトサラダ

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。