1週間の献立(4月11日~4月17日)
4月11日~4月17日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●4月11日(月曜日)
朝 | ※ | ※ |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●4月12日(火曜日)
朝 | ごはん(黒米入り) 味噌汁 トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ミートボール |
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昼 | 濃いぜ!一平ちゃん豚ねぎそば 野菜サラダ 小さなチーズケーキ |
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夜 | ドライカレー 酢の物 サラダ |
●4月13日(水曜日)
朝 | ごはん 焼魚(さばのみりん干し) ごま和え 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●4月14日(木曜日)
朝 | ごはん(黒米入り) トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう ピリ辛イカステーキ ポテトサラダ 味噌汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん(黒米入り) とん漬け ホタルイカ 野菜サラダ きゅうりとわかめの和え物 味噌汁 |
●4月15日(金曜日)
朝 | たまごときゅうりの2色丼 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ きんぴらごぼう |
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昼 | リガトーニのガーリックトマト もずく酢きゅうり 牛乳かん |
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夜 | ホタテの炊き込みごはん 豚バラ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根煮 味噌汁 |
●4月16日(土曜日)
朝 | ごはん(黒米入り) カレー風味のさんまの開き しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●4月17日(日曜日)
朝 | ごはん+韓国海苔ふりかけ ナスの甘辛焼き 焼たらこ スナップエンドウとかぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | マルちゃんズバーン(背脂濃厚醤油) 野菜サラダ 焼いも |
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夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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