おかかごはんの献立(2024年4月7日の朝ごはん)

おかかごはん
すじこ
トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ
酢だこ
なすの甘辛炒め
カニカマ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかごはんの献立
冷蔵庫に少しずつ残っているおかずを食べ切りたくて、それを並べて朝ごはんにしました。
すじこがあるから特にメインのおかずは不要かなと。
とりあえずごはんにおかかをふりかけておきましたー。
残り最後の方のおかかだったので、ふわふわ感なくて粉っぽいけど…
おかかごはん、何杯でもいけちゃいます(笑)。
今はごはんは計量しているのでおかわりはないけれど、昔だったら絶対におかわりしていたなー(^^;)。
おかかごはん

(2024年4月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまご粥の献立(2025年1月4日の朝ごはん)
たまご粥 イシイのハンバーグ 梅干 数の子 昆布巻き トマトの酢玉ねぎのせ キウ ...
ツナ缶きゅうりの献立(2023年7月25日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり きんぴらごぼう ナスの白だし炒め べったら漬け風 トマト ...
さつまいもごはんの献立(2020年7月20日の朝ごはん)|さつまいもごはんをトースターパンで炊く
さつまいもごはんの献立 さつまいもごはん たまご焼き ナスとピーマンの甘味噌炒め ...
マルシンハンバーグの献立(2025年4月3日の朝ごはん)
ごはん マルシンハンバーグ 梅干 きゅうりの塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ ...
炒めナスの献立(2022年4月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ナス炒め ごま昆布 焼いも 無限ピーマン トマトの酢玉ねぎの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません