おかかごはんの献立(2024年4月7日の朝ごはん)

おかかごはん
すじこ
トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ
酢だこ
なすの甘辛炒め
カニカマ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかかごはんの献立
冷蔵庫に少しずつ残っているおかずを食べ切りたくて、それを並べて朝ごはんにしました。
すじこがあるから特にメインのおかずは不要かなと。
とりあえずごはんにおかかをふりかけておきましたー。
残り最後の方のおかかだったので、ふわふわ感なくて粉っぽいけど…
おかかごはん、何杯でもいけちゃいます(笑)。
今はごはんは計量しているのでおかわりはないけれど、昔だったら絶対におかわりしていたなー(^^;)。
おかかごはん
(2024年4月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
枝豆入りさつま揚げの献立(2023年10月6日の朝ごはん)
ごはん 枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え ごぼうの炒め煮 トマトの酢玉ねぎの ...
ミートボールの献立(2024年10月14日の朝ごはん)
ごはん ミートボール 赤キャベツの甘酢漬け ひじき豆 ふりかけ トマトの酢玉ねぎ ...
たまご粥の献立(2022年10月3日の朝ごはん)
たまご粥 魚河岸揚げ煮とわかめ トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 ※ ...
たまご粥の献立(2023年3月13日の朝ごはん)
たまご粥 まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 さばらー味噌ラー油 ...
明太チーズ餅の献立(2022年2月8日の朝ごはん)
明太チーズ餅 塩もみきゅうりの和え物 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません