作り置き、下ごしらえ(2024年7月22日)

作り置き、下ごしらえ(2024年7月22日)

作り置き、下ごしらえ(2024年7月22日)

千切り赤キャベツ
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。

千切り赤キャベツ

千切りキャベツ
赤キャベツ同様、ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後にサラダスピナーで水切り。

千切りキャベツ

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水後にサラダスピナーで水切り。

スライス玉ねぎ

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。

酢玉ねぎ

赤キャベツの甘酢漬け
ざく切りにした赤キャベツを甘酢で漬け込みました。

赤キャベツの甘酢漬け

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

ベンリナー(野菜スライサー)で千切りにしたキャベツはサラダスピナーできちんと水気をきっておくと、数日冷蔵庫に入れておいても変色しません。
今は特にできる時にいろいろとしておかないと、手の痛みが強くなると何もできなくなるので。
ベンリナーもサラダスピナーも大活躍です(^^)
ちなみにまだ私の手でも今使っているサラダスピナー(リベラリスタ サラダスピナー)の蓋は何とか分解できます(^^)

リベラリスタ サラダスピナー

リベラリスタ サラダスピナー

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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