シャウスライスと明太子の献立(2024年9月9日の朝ごはん)

ごはん
シャウスライス、焼ブロッコリー添え
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シャウスライスと明太子の献立
シャウスライスと明太子で朝ごはん。
シャウスライスは、オーブントースター用プレートにのせて、ブロッコリーと焼きました。
ブロッコリーは焼くとおいしいー。
副菜はいつものやつ(笑)
朝食にトマトの酢玉ねぎのせは欠かせません。
シャウスライス、焼ブロッコリー添えと明太子

(2024年9月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【ゆるゆる食事制限ありの朝ごはん】イシイのミートボールの献立(2026年1月21日)
今日は朝から多少手のこわばりはあったものの、何とか動ける感じだったので、市販のイ ...
ミートボールで酢豚風の献立(2025年2月4日の朝ごはん)
ごはん+ふりかけ ミートボールで酢豚風 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白 ...
親子丼の献立(2021年4月22日の朝ごはん)
親子丼 えのきとわかめの和え物 焼スナップエンドウ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の ...
カレー丼、茹でたまご添えの献立(2020年12月18日の朝ごはん)|下ごしらえ(作り置き)
カレー丼、茹でたまご添え 焼きキャベツのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢 ...
目玉焼きの献立(2020年7月18日の朝ごはん)|土鍋の保管とグリルパンの取っ手
目玉焼きの献立 ごはん(三十雑穀入り) 目玉焼き、ハッシュドポテトと焼ブロッコリ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません