まぐろのお刺身の献立(2024年10月28日の夜ごはん)

まぐろのお刺身の献立

黒米入りごはん
まぐろのお刺身
カキフライ(お惣菜)
コールスローサラダ
スープ(無印のスープ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

まぐろのお刺身の献立
まぐろのお刺身で夕食でした。
カキフライも食べたいというので、お惣菜を買ってきました。
コールスローサラダの味付けは、スイートチリソースとマヨネーズ(カロリーオフ)。
カルディのスイートチリソースで、少量で味が決まりマヨネーズ(カロリーオフ)と混ぜてコールスローサラダにするとおいしいです。

まぐろのお刺身
おいしいお刺身だったなー。

まぐろのお刺身

(2024年10月28日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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