焼ハラミの献立(2025年1月5日の朝ごはん)

黒米入りごはん
焼ハラミ
千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味噌汁(白菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ハラミの献立
ハラミを焼いて朝ごはん。
皮がパリパリに焼けていておいしかったそうです(夫)。
副菜は、千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和えや梅干など。
白菜と油揚げのお味噌汁も…
焼ハラミ

千切りきゅうりのきざみ塩こんぶ和え

(2025年1月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
炒りたまごごはんの献立(2025年6月11日の朝ごはん)
炒りたまごごはん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタント) ...
焼ししゃもの献立(2025年1月9日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごは ...
【たまごかけごはんでシンプル朝ごはん】たまごかけごはんの献立(2026年5月24日の朝ごはん)
(2026年5月24日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、トマトの酢玉 ...
肉汁つけうどんの献立(2022年6月14日の朝ごはん)
肉汁つけうどん たけのこわさび醤油 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にま ...
かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに)の献立(2021年12月6日の朝ごはん)
かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに) 菊芋の甘酢醬油漬け 筑前煮 ピーマンのナムル ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません