豚ロースの山賊焼きの献立(2025年2月27日の夜ごはん)

ごはん
豚ロースの山賊焼き
玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
ほうれん草のごま和え
白菜の昆布漬け
きんぴら
ちくわきゅうり
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
豚ロースの山賊焼きの献立
スーパーで買ってきた味付肉の豚ロースの山賊焼きを焼いて夕食のメインにしました。
カットしてから味付けされているので、焼くだけで簡単。
グリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
豚ロースの山賊焼き

玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
お肉の添えの生野菜にかける用に、玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)と白コショウを和えてドレッシング代わりにしました。

(2025年2月27日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼肉丼の献立(2022年1月2日の夜ごはん)
焼肉丼 枝豆コーン ポテサラ 下仁田ネギ焼き ナスの甘辛炒め 味噌汁 ※主人のご ...
トマトリゾット風の献立(2023年2月13日の夜ごはん)
トマトリゾット風 白菜のうま煮 もずく酢きゅうり ブロッコリー キムチ ※ごはん ...
もつ煮の献立(2024年12月3日の夜ごはん)
ごはん もつ煮 豆腐のカットトマトのせ ごぼうサラダ コールスローサラダ 焼いも ...
にら焼餅(日本ハム)の献立(2023年3月14日の夜ごはん)
ごはん にら焼餅(日本ハム) べったら漬け風 サラダ キムチ 干しほたるいか ※ ...
からやまのお弁当で夕食の献立(2023年7月3日の夜ごはん)
からやま弁当・からやま焼き弁当(たれ) 味噌汁 からやまのお弁当で夕食の献立 昨 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません