豚ロースの山賊焼きの献立(2025年2月27日の夜ごはん)

ごはん
豚ロースの山賊焼き
玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
ほうれん草のごま和え
白菜の昆布漬け
きんぴら
ちくわきゅうり
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
豚ロースの山賊焼きの献立
スーパーで買ってきた味付肉の豚ロースの山賊焼きを焼いて夕食のメインにしました。
カットしてから味付けされているので、焼くだけで簡単。
グリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
豚ロースの山賊焼き

玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
お肉の添えの生野菜にかける用に、玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)と白コショウを和えてドレッシング代わりにしました。

(2025年2月27日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
石焼ビビンバ風の献立(2021年10月20日の夜ごはん)
石焼ビビンバ風 菊芋の甘酢醬油漬け ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150g ...
こてっちゃんナスの献立(2021年10月16日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) こてっちゃんナス ホタテとほうれん草の中華風 わかめときゅう ...
登利平の鳥めしと炙り焼き弁当(2022年4月20日の夜ごはん)
登利平の鳥めしと炙り焼き弁当で夕食です。 用事があって出かけた帰り、登利平のお弁 ...
豚カルビの焼肉、野菜添えの献立(2022年8月20日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 豚カルビの焼肉、野菜添え ミニトマトのピクルス ひじき煮 ...
豚肉のしょうが焼きの献立(2024年8月17日の夜ごはん)
ごはん 豚肉のしょうが焼き バターコーン 漬物 味噌汁(大根、油揚げ) ※ごはん ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません