豚ロースの山賊焼きの献立(2025年2月27日の夜ごはん)

ごはん
豚ロースの山賊焼き
玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
ほうれん草のごま和え
白菜の昆布漬け
きんぴら
ちくわきゅうり
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
豚ロースの山賊焼きの献立
スーパーで買ってきた味付肉の豚ロースの山賊焼きを焼いて夕食のメインにしました。
カットしてから味付けされているので、焼くだけで簡単。
グリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
豚ロースの山賊焼き

玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)
お肉の添えの生野菜にかける用に、玉ねぎのみじんとマヨネーズ(カロリーオフ)と白コショウを和えてドレッシング代わりにしました。

(2025年2月27日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サムゲタンの献立(2022年3月4日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) サムゲタン 野菜サラダ マッシュポテト ミルクゼリー ※主 ...
イカの西京漬け焼きの献立(2024年1月31日の夜ごはん)
ごはん イカの西京漬け焼き 煮浸し ブロッコリーチーズ 赤大根の甘酢漬け キムチ ...
ビビンパの献立(2025年4月29日の夜ごはん)
ビビンパ ブロッコリー こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 わかめスープ ※ごはんの量 ...
ロール肉のステーキ風の献立(2023年7月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん ロール肉のステーキ風 ピリ辛こんにゃく 酢の物 なめたけ コール ...
寄せ鍋の献立(2021年11月28日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 寄せ鍋 生ハムのマリネ ポテトサラダ あみの佃煮 ※主 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません