ドリアの献立(2025年3月3日の夜ごはん)

ドリア
サラダ
もずく酢
ごま豆腐
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ドリアの献立
おととい…ドリアを作って夕食。
未開封の牛乳の賞味期限が間近だったので、多めにホワイトソースを作って、夕食のドリアと冷凍保存に分けました。
ドリアの具材はちょっと寂しく(笑)玉ねぎと鶏ひき肉、ウインナー。
チーズは少し多めにのせましたー
オーブントースターで焼いたんだけど、もう少し焦げ目があったほうがよかったな。
トーチバーナーで炙ればよかったー(^^;)
サラダにかけたドレッシングは、玉ねぎのみじん切りとマヨネーズ(カロリーオフ)を混ぜたもので、こしょうとパルスイート(液体)を加えてあります。
ドリア
(2025年3月3日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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