焼おにぎりのだし茶漬けの献立(2025年3月8日の朝ごはん)
焼おにぎりのだし茶漬け
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
高野豆腐煮
らっきょう
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼おにぎりのだし茶漬けの献立
冷凍保存をしておいたおにぎりを焼いてだし茶漬けで朝ごはんでした。
焼く前に冷凍庫から解凍プレートにのせておき、少し解凍。
だししょう油を少しだけかけてオーブントースターで焼きました。
もっと焦げ目をつければよかったな。
ミニ丼ぶりに入れて、だし茶漬けの素をかけてお湯。
焼おにぎりをする前にだししょう油を少しかけたので、お湯は少し多め？
焼おにぎりのだし茶漬けの完成です(^^)
焼おにぎりのだし茶漬け
菊芋の甘酢醤油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、らっきょう
(2025年3月8日の朝ごはん)
