焼きチーズはんぺんの献立(2021年4月21日の朝ごはん)

焼きチーズはんぺんの献立

ごはん(黒米入り)
焼きチーズはんぺん、ブロッコリー添え
わかめとしめじの和え物
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼きチーズはんぺんの献立
少し前にツナの入ったはんぺんを食べたけど、やっぱりチーズがおいしいな。
おかずとしてはもの足りない感じなので、ふりかけをつけました。

焼きチーズはんぺん、ブロッコリー添え
チーズはんぺんとブロッコリーはいつも通り、オーブントースターで焼きました。
チーズはんぺんにはしょう油少々。

焼きチーズはんぺん

わかめとしめじの和え物
下ごしらえ済みのわかめと、作り置きのしめじの白だし煮を和えただけ。

わかめとしめじの和え物

(2021年4月21日の朝ごはん)

Left Caption
昨日、菊芋を買いに行ったら売っていなかった。
もう終わりかなぁ?

 

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