フレンチトーストの献立(2025年8月14日の昼ごはん)

2025年8月17日

フレンチトースト
野菜サラダ(レタス、きゅうり、コーン、ミニトマト)
クリームチーズ入りベビーチーズ
カップスープ(クノール豆のポタージュ)
バナナヨーグルト

フレンチトーストの献立
この日のお昼のメインはふんわり甘いフレンチトースト。
副菜やスープ、デザートも組み合わせて、満足感のあるランチになりました。
全体的に、糖質はやや多めだけど、たんぱく質や食物繊維も意識した構成。
「ちょっとカフェ風にしたい日(笑)」にぴったりの、気分転換ランチでした(^^)

フレンチトースト
卵液に浸したパンをオーブントースターで焼きました。
甘さは控えめにして、食事としても楽しめるように。
食べる直前にホイップクリームとケーキシロップを少し。
オーブントースターで作るフレンチトーストはラク(^^)
また次に作った時にその様子は写真でアップします。

野菜サラダ(レタス・きゅうり・コーン・ミニトマト)
ドレッシングは控えめにして、野菜の味をしっかり感じられるように。

クリームチーズ入りベビーチーズ
塩気とコクのあるチーズが、甘いフレンチトーストとの相性も◎。
小さめサイズで食べやすく、たんぱく質も補えます。

カップスープ(クノール豆のポタージュ)
豆のやさしい甘みととろみのポタージュ。
市販品でも、選び方次第で栄養バランスに貢献。

バナナヨーグルト
食後のデザートは、バナナの自然な甘みとヨーグルトの酸味でさっぱりと。
腸内環境にも嬉しい組み合わせです。

(2025年8月14日の昼ごはん)