ロールサンドの献立(2025年11月20日の昼ごはん)｜3種類の味を楽しむ、変化が整う昼ごはん

2025年11月22日

ロールサンド
コンソメスープ
ヨーグルト
バナナ

ロールサンドの献立
今回の昼ごはんは、ロールパンに辛子マヨネーズを塗り「ゆでたまごのマッシュ」「ポテサラ」「スライスチーズ＋ポテサラ＋ゆでたまごのマッシュ」の3種類を楽しめるロールサンドがメインでした(^^)
辛子マヨの香味とコクがパンにしっかり馴染んで、味の変化が楽しめる一皿。
汁物には、玉ねぎとパセリのみじんを入れたコンソメスープで軽やかさを。
デザートには、ヨーグルトとバナナを添えて、酸味と自然な甘みで整えました。

ロールサンド(辛子マヨ・ゆでたまごマッシュ・ポテサラ・スライスチーズ)
辛子マヨを塗ったロールパンに、3種類の具材を組み合わせて。
それぞれの味わいが楽しめる主食。

コンソメスープ(玉ねぎ・パセリ)
玉ねぎとパセリのみじんを入れたコンソメスープ。

ヨーグルト
食後にさっぱりとした酸味を添える一品。

バナナ
自然な甘みとやわらかさで、満足感をプラス。
ヨーグルトとの相性も◎

(2025年11月20日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約616kcal
糖質量：約80g
※ロールサンドは辛子マヨの香味とコクが効いて、卵・ポテサラ・チーズの3種類で味の変化が楽しめる
※コンソメスープは玉ねぎとパセリのみじんで香味が整い、軽やかに仕上がる
※ヨーグルトとバナナで酸味と自然な甘みを添えて、全体のバランスがしっかり整う構成
※全体として、香味・コク・酸味・甘みがバランスよく重なり、満足感ある昼ごはん(^^)