カレードリア

カレードリア

ドライカレー風を作ってカレードリアにしました。
挽肉がなかったのでベーコンを使用。

玉ねぎとベーコン
玉ねぎとベーコンを少量のバターで炒めます。
面倒だったので具材はみじん切りではなくスライス。

玉ねぎとベーコン

カレー粉

カレー粉

ドライカレー風
ごはんは二人分、いつもの250gで、軽く電子レンジで温めておきます。
玉ねぎとベーコンを炒めたら味付。

調味料はおよそ…
トマトケチャップ大さじ1
カレー粉小さじ1
塩、こしょう、コンソメ、にんにくチューブ

ドライカレー風

出来上がったドライカレー風をグラタン皿に盛り付け、作っておいたホワイトソースをかけて、ブロッコリーをのせる。
その上にかけるチーズをのせて、オーブントースターで焼きました。

ドライカレー風

カレードリアの完成

カレードリア

ホワイトソースやチーズをもっとたくさんのせたいけど、そこは我慢。

簡単でおいしいのでぜひ~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか