ブロッコリーの芯の豚肉巻き

ブロッコリーの芯の豚肉巻きを作ってみました。
ブロッコリーの芯
皮をむいて電子レンジで加熱しておいたブロッコリーの芯。
豚肉
豚小間を使用。
豚小間を広げて塩とこしょう、クッキングフラワー(小麦粉)をふりかけて、ブロッコリーの芯を巻きます。
巻いた豚肉をホイルにのせて包んでオーブントースターで焼きました。
15分ほど焼いてブロッコリーの芯の豚肉巻きの完成。
グリーンアスパラの豚肉巻きみたいでおいしかったです。
これはありだな。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ブロッコリーの芯の豚肉巻きを作ってみました。
ブロッコリーの芯
皮をむいて電子レンジで加熱しておいたブロッコリーの芯。
豚肉
豚小間を使用。
豚小間を広げて塩とこしょう、クッキングフラワー(小麦粉)をふりかけて、ブロッコリーの芯を巻きます。
巻いた豚肉をホイルにのせて包んでオーブントースターで焼きました。
15分ほど焼いてブロッコリーの芯の豚肉巻きの完成。
グリーンアスパラの豚肉巻きみたいでおいしかったです。
これはありだな。
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