炙りチーズカレー

炙りチーズカレー

最近、食事の用意をするのが面倒だなーと思う日が増えています。
ちょっと気持ちが「…………」な日が多くて(^^;)。

だから、昼や夜に外食やお惣菜などで食事を済ませてしまうこともこのところ多いのも事実。

この日はスーパーやコンビニ、お弁当屋さんに買いに行くのも面倒で、家にあったレトルトカレーを使って、簡単に炙りチーズカレーにしました。

炙りチーズカレーの材料

使ったレトルトカレーは、ハウス・プロクオリティ・ビーフカレー。
1袋を二人で分けます。
耐熱容器に入れて電子レンジで加熱。

ハウス・プロクオリティ・ビーフカレー

冷凍ごはん(発芽玄米)を電子レンジで温めて、グラタン皿に入れます。

玄米ごはんをグラタン皿に盛り付け

カレーをかけて、チーズをのせて…。

玄米ごはんをグラタン皿に盛り付け、カレーとチーズ

玄米ごはんをグラタン皿に盛り付け、カレーとチーズ

トーチバーナーで炙ります。

トーチバーナー

イイ感じにチーズが溶けました。
少し焦がすとおいしい。

トーチバーナーで炙る

炙りチーズカレー

パセリのみじんをふりかけて炙りチーズカレーの完成!

炙りチーズカレー

レトルトカレーを使って、簡単手抜きの炙りチーズカレーだったけど、おいしく食べられました。
何より、とけたチーズがたまらなくおいしいー(笑)。

この日の献立は、この炙りチーズカレーとサラダと汁物でした。

たまにはラクしたっていいよね…。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか