鶏むね肉のポン酢煮メインの献立(2019年3月28日の朝ごはん)

鶏むね肉のポン酢煮メインの献立

鶏むね肉のポン酢煮メインの献立です。

ごはん(未来雑穀入り)
鶏むね肉のポン酢煮、オクラ添え…(作り置き)
トマトの酢玉ねぎのせ
野菜サラダ…(レタス、きゅうり、スライス玉ねぎ、アイスプラント、アーモンドスライス)
菊芋の甘酢醤油漬け…(作り置き)
味付け海苔
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)

鶏むね肉のポン酢煮
作り置きしておいた鶏むね肉のポン酢煮を温めて、オクラを添えました。
皮なしの鶏むね肉を使用。
ポン酢+水+パルスイート少々で味付け。

鶏むね肉のポン酢煮

(2019年3月28日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。