キーマカレーの献立(2019年8月21日の昼ごはん)

キーマカレーの献立です。
キーマカレー
コールスローサラダ
ナスとオクラの浅漬け
中華クラゲときゅうりの和え物
ドライキーマカレーの素(S&B)
S&Bのドライキーマカレーの素を使いました。

ドライキーマカレーの素(S&B)栄養成分表示
表示の分量で作った場合の1皿分のカロリーなどは下記の通りだけど…。
ひき肉は少なめの豚ひき肉で、サラダ油は使わず。
2皿分を作ったけど、すべて一度に食べずに残したので、パッケージに記載されているカロリーよりは全然抑えられました。

ドライキーマカレーの素(S&B)の材料表示

(2019年8月21日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

今考えると、カロリーも塩分もホント恐ろしい…。
HbA1cの数値が落ち着いている今は、かなりゆるゆるの食事制限でやっている我が家なので、時々キーマカレーや普通のカレーを食べているけど、以前に比べたらルゥは少なめ。
もちろんごはんも少なめです。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年4月24日の朝ごはん)|病院の外来予約
はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立です。 ごはん(黒米入り) はんぺんのガー ...
皿うどんの献立(2024年7月15日の昼ごはん)
皿うどん きゅうりの塩昆布漬け バナナヨーグルト 皿うどんの献立 マルタイの皿う ...
レンジでたまご焼きの献立(2024年7月28日の朝ごはん)
おむすび山 青菜のごはん レンジでたまご焼き きゅうりとわかめの酢の物 トマトの ...
黒米ごはんと小鉢いろいろ献立(2024年10月1日の朝ごはん)
黒米ごはん レンコンのきんぴら キャベツと油揚げの煮びたし 鮭フレーク 梅干 味 ...
キャベツ入りたまご雑炊の献立(2020年5月31日の朝ごはん)
キャベツ入りたまご雑炊の献立 キャベツ入りたまご雑炊 きゅうりともやしの酢の物 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません