たまごかけごはんの献立(2025年7月2日の朝ごはん)

2025年7月4日

たまごかけごはん
たくあん
高野豆腐煮
きゅうりの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまごかけごはんの献立
たまごかけごはんで朝食でした。
最近夫は全卵のたまごかけごはん。
あまうまいだししょうゆを混ぜて食べます。
副菜は、高野豆腐煮、きゅうりの浅漬け、トマトの酢玉ねぎのせなどいつものおかず(^^;)

たまごかけごはん

たくあん、高野豆腐煮、きゅうりの浅漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、味のり

(2025年7月2日の朝ごはん)

ココ最近はほぼ朝ごはんの献立ブログばかりです…
体調とココロがダメな日が続いていて、食欲もあまりなくて、昼・夜の食事はいい加減だし、もし作れたとしても写真を撮る気力がない日が多くて(-_-;)
夫には申し訳なくて、でもどうにもならない日が多いのが現状。
作れる時に作ってくれればいいからという言葉に今は甘えて…
本当はごはんが大好きなのに、昼と夜は特にごはんが食べたくない…
以前もこんなことがあったなぁ(-_-;)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

我が家の献立朝ごはん

Posted by わか