生鮭の味噌漬け焼きの献立(2019年10月15日の朝ごはん)

生鮭の味噌漬け焼きの献立です。
ごはん(黒米入り)
生鮭の味噌漬け焼き
野菜サラダ
壺ニラ風
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
生鮭の味噌漬け焼き
味噌とみりんを混ぜたものを生鮭に塗って焼きました。
味噌汁
前日の味噌汁に、冷凍しておいたナスを切って入れて、具だくさんにしました。
ちょっと見ためが微妙だけど…。
洗ったナスのヘタを切り、水分を拭き取ってラップで包んで冷凍しておいたナス。
流水で少しやわらかくして切り、味噌汁に使ったんだけど、生のナスよりもトロリ?としてイイ感じでした。
火が通るのが早いと言うか…。
(2019年10月15日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
ファンケルの発芽米お試しセット(1kg+500g)、届きました。
注文した翌日には届きましたよー。
発芽米お試しセット(1kg+500g)、これで780円はお得~。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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