ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立(2020年6月24日の朝ごはん)|トメダインコーワフィルム

ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立

ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立

ごはん(三十雑穀)
ツナマヨ
豚肉と大根の煮物(作り置き)
鶏肉入りコールスローサラダ
味付めかぶ
ピリ辛きゅうりの漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ツナマヨ
ふりかけ感覚で、ツナマヨ(笑)。
スーパーでたまたま目について買ってきました。

ツナマヨ

ツナマヨの栄養成分表示

ツナマヨの栄養成分表示

鶏肉入りコールスローサラダ
鶏肉は、皮を取った鶏むね肉に塩こうじをもみ込み、アイラップに入れて湯煎にしたもの。
塩こうじをもみ込んで加熱した鶏むね肉は、やわらかくてしっとりしていておいしいです。
塩こうじは、鶏むね肉の重さの1割ほどの重さをもみ込んでいます。

(2020年6月24日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

トメダインコーワフィルム

食事制限と関係ない話…
ひさしぶりに「トメダインコーワフィルム」を買ってみました。

最近は出先でおなかが痛くなることはなくなったんだけど、なんかお守り代わり?(笑)に、バッグに入れておこうかなーと。
私はストッパよりも、このフィルムタイプの方がいいな。
舌にのせれば、すーっと溶けてしまうので服用しやすいしね。

パッケージに「突然の下痢に小さなこの1枚が効く!」ってあるけど…その効果はどうなんだろう?って、正直な所疑問なんだけど…服用しないよりはイイ感じ?(^^;)。

おなか痛い→トイレに行きたい→トメダインを溶かす→トイレに行きたいのは変わらない→結局トイレ騒ぎ(笑)。
すごくおなかが痛くなってトイレに行きたくなってからフィルムを溶かしても、トイレに行かないとダメなことが多いかも?

私は、出先で何か腹痛が起きそうって時にこのフィルムを溶かす感じ。

トメダインコーワフィルム

トメダインコーワフィルム

トメダインコーワの公式サイトをみたら、今は錠剤もあるんですね。
腹痛をともなう下痢の時は錠剤の方がイイみたいだけど…水で飲まないといけないみたいですねぇ。

一時期、出先で腹痛が起こることが多々あって…。
でも外のトイレって苦手で、本当につらい時期がありました。
トイレに行きたくなっても限界まで我慢する、自宅が近くだったら戻る…。
どちらも無理だったら、仕方なく出先のトイレ…(T_T)。

よほどのことがない限り、出先のトイレは行かないけど、万が一の時のために「便座シート ポケぴた」(これもお守り代わりとして)を買っておこうかな(^^;)。

結局のところ、なぜあれほど腹痛騒ぎになっていたのか、はっきりとした原因はわかりません。
ひとつ考えられるのは、朝ごはんに「パン」を食べるとどうもダメっぽいというか。
朝ごはんに「パン」を食べなくなったら、腹痛騒ぎはなくなってきたんですよねぇ…(^^;)。
お昼や夕方のおやつなどで「パン」を食べるのは大丈夫なんだけどなぁ。

どーでもいい私の経験談でした…人それぞれです…(^^;)。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん