カットステーキ、アスパラ添えの献立(2020年6月24日の夜ごはん)

2020年6月27日

カットステーキ、アスパラ添えの献立

ごはん(三十雑穀)
カットステーキ、アスパラ添え
バターコーン
コールスローサラダ
ほうれん草のごま和え
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

カットステーキ、アスパラ添え
牛肉が安かったので、ひさしぶりに家でステーキ。
切るのが面倒なので(笑)、1枚のモノがカットされている方を選んで買ってきました。
グリル名人に並べて黒コショウをふりかけ、アスパラとともに魚焼きグリルで焼き、市販のステーキソースをかけて食べました。
やわらかくて、おいしかったー。

バターコーン
芯から外して冷凍しておいたとうもろこしを使って、電子レンジでバターコーン。
カットステーキと同じお皿に盛り付けようと思ったけど、食べにくいので小鉢へ。

コールスローサラダ
千切りしておいたキャベツをドレッシングで和えただけ。

ほうれん草のごま和え
電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたほうれん草をごま和えに…。

きゅうりとわかめの酢の物
きゅうりを酢の物に作り置きをしていたものに、水で戻して下ごしらえをしておいたわかめを加えて和えただけ。

(2020年6月24日の夜ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

「DEAN ＆ DELUCA レジカゴバック＆保冷ボトルケース」の付録が付いたGLOW (グロー) 2020年 08月号 [雑誌]が欲しいけど、どこも品切れ中？
今日発売みたいだけど、朝から書店に行くこともできないし。
再販されるかなぁ？