残りカレーで朝ごはんの献立(2020年6月23日の朝ごはん)
残りカレーで朝ごはんの献立
残りカレー
モロヘイヤのお浸し
野菜サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
残りカレー
朝からカレーです。
残りカレーを温めて、簡単朝ごはん。
モロヘイヤのお浸し
主人が好きなモロヘイヤのお浸し。
ツルツルっとおいしいですよねー。
モロヘイヤには、βカロテンや食物繊維、カルシウムなどの様々な栄養が豊富に含まれているんですって。
(2020年6月23日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
