煮豚＆煮たまごの献立(2020年8月20日の朝ごはん)

2020年8月23日

煮豚＆煮たまごの献立

ごはん(黒米入り)
煮豚＆煮たまご
わかめとしめじの和え物
こんにゃくとごぼうのピリ辛煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

煮豚＆煮たまご
またまた特売の豚肉のかたまりを炭酸水で煮た煮豚＆煮たまご。
煮豚はトロトロ、今回もおいしく煮えました。

わかめとしめじの和え物
白だしで味を付けておいたしめじに、生わかめを加えて和えただけ。

こんにゃくとごぼうのピリ辛煮

(2020年8月20日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。