おでんの献立(2022年1月10日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
おでん
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おでんの献立
作り置きのおでんをやっと食べ終わることができました。
たいしたおでんの具ではないけれど。
汁物代わりとしておでんスープは多めです。
おでん
大根、こんにゃく、ちくわ、たまご。
菊芋の甘酢醬油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき煮
主人はひじき煮をごはんに混ぜて食べていました。
(2022年1月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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