ふわコロたまご焼きの献立(2020年9月14日の朝ごはん)

ふわコロたまご焼きの献立
ごはん(黒米入り)
ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
野菜サラダ
おかか生姜漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
牛乳を入れたことでふわっ。
コロコロに焼いたので、ふわコロたまご焼き。
ふわコロたまご焼きは、コロコロ♪ひとくちボール焼を使って焼きました。
たまご2個、牛乳と塩コショウとパルスイート。
香り付け程度のバター少々を溶かし、たこ焼きのように焼くだけ。
あー楽しいー(笑)。
おかか生姜漬け
(2020年9月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
関連記事
焼たらこの献立(2022年12月16日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼たらこ 大根ステーキ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃサラダ 菊 ...
目玉焼きとしらすおろしの献立(2020年12月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 目玉焼き、焼ブロッコリー添え しらすおろし トマトの酢玉ねぎ ...
小鉢いろいろ献立(2021年12月27日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 菜花 ...
ひじきごはんの献立(2021年5月1日の朝ごはん)
ひじきごはん たけのことあぶら菜のソテー きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年12月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) ブロッコリーサラダ かぼちゃ 菊芋の甘酢醤油漬 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません