ふわコロたまご焼きの献立(2020年9月14日の朝ごはん)

2020年9月15日

ふわコロたまご焼きの献立

ごはん(黒米入り)
ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
野菜サラダ
おかか生姜漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
牛乳を入れたことでふわっ。
コロコロに焼いたので、ふわコロたまご焼き。

ふわコロたまご焼きは、コロコロ♪ひとくちボール焼を使って焼きました。
たまご2個、牛乳と塩コショウとパルスイート。
香り付け程度のバター少々を溶かし、たこ焼きのように焼くだけ。
あー楽しいー(笑)。

おかか生姜漬け

(2020年9月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。