ふわコロたまご焼きの献立(2020年9月14日の朝ごはん)
ふわコロたまご焼きの献立
ごはん(黒米入り)
ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
野菜サラダ
おかか生姜漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ふわコロたまご焼きとシャウエッセン
牛乳を入れたことでふわっ。
コロコロに焼いたので、ふわコロたまご焼き。
ふわコロたまご焼きは、コロコロ♪ひとくちボール焼を使って焼きました。
たまご2個、牛乳と塩コショウとパルスイート。
香り付け程度のバター少々を溶かし、たこ焼きのように焼くだけ。
あー楽しいー(笑)。
おかか生姜漬け
(2020年9月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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