お茶漬け&シューマイの献立(2020年9月13日の朝ごはん)|尿酸値が高めの主人

お茶漬け&シューマイの献立

お茶漬け&シューマイの献立

お茶漬け
シューマイ(冷凍)
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

作りたくない、あまり食欲もない…ってことで、この日の朝はお茶漬け&シューマイの献立。
食欲のないのは私なんだけどね。
多分主人はこれでは物足りなかったと思う。

(2020年9月13日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

尿酸値が高めの主人

そうそう、何か突然思い出した…(笑)。
主人、直近2回の血液検査で尿酸値が少し高めだってこと。
普段アルコールはまったく飲んでいないのよね。
だから原因はアルコールではない。

で、しばらく前の「主治医が見つかる診療所」で、尿酸値が高い原因に「糖質のとり過ぎ」っていうのがあったことを思い出しました。
普段あまり健康系の番組は見ないんだけどこの日はたまたま、多分他に見たい番組がなかったんだと思う(^^;)。
その時の番組の内容↓
芸能人血液不健康ランキング&デブ味覚をヤセ味覚にするSP(2020年8月27日放送)

ずっと糖尿病の数値が安定していて、だから気が緩んで…
家での食事は別として、外で間食として食べるおやつがパンなどが多く。
それで糖質の摂り過ぎになっていて、尿酸値が少し高めなのかなって。
あくまでも素人考え。

気をつけないとねーって言っているけど、つい食べてしまう。
このところ体重もほとんど減っていないしねぇ。

 

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