焼魚(塩鮭)の献立(2020年11月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
焼魚(塩鮭)
ハムのマリネ
しめじの麺つゆ煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
カリフラワー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭を焼いて簡単朝ごはん。
焼鮭以外は作り置き、下ごしらえ済みのもの。
並べるだけだから楽チン。
ハムのマリネ
しめじの麺つゆ煮
しめじを麺つゆで煮ておきました。
電子レンジ加熱です。
(2020年11月8日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
食事制限と関係ない話…
近いうちお義母さんとひさしぶりにランチに行く約束をしました。
10月はゼロ？だったので、ホントひさびさだなー。
楽しみです。
その一方、私の母…
実家まで遠いし、コロナ騒ぎで今年は1月に行っただけでその後はまったく帰らず、たまに電話をするくらい。
最近の母の口癖は、もう何年でもないから、長くないから…って弱気な発言。
そんなこと言わないでよ…(T_T)。
まだまだ元気でいて欲しいよ！！！
私、いろいろと親不孝でね、ダメダメの娘で…。
心配ばかりかけていて、、、しかも今も、この歳になっても。
私の人生、後悔ばかり…。
朝から重い話になっちゃった…(>_<)。
さ、今日も1日頑張らない程度に…頑張りましょう。
近いうちお義母さんとひさしぶりにランチに行く約束をしました。
10月はゼロ？だったので、ホントひさびさだなー。
楽しみです。
その一方、私の母…
実家まで遠いし、コロナ騒ぎで今年は1月に行っただけでその後はまったく帰らず、たまに電話をするくらい。
最近の母の口癖は、もう何年でもないから、長くないから…って弱気な発言。
そんなこと言わないでよ…(T_T)。
まだまだ元気でいて欲しいよ！！！
私、いろいろと親不孝でね、ダメダメの娘で…。
心配ばかりかけていて、、、しかも今も、この歳になっても。
私の人生、後悔ばかり…。
朝から重い話になっちゃった…(>_<)。
さ、今日も1日頑張らない程度に…頑張りましょう。
