小鉢のおかずの献立(2023年5月2日の朝ごはん)

ごはん+韓国海苔ふりかけ
コールスローのカッテージチーズサラダ
大根煮
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢のおかずの献立
特にメインのない朝ごはん。
ごはんには韓国海苔ふりかけ、その上に小鉢に盛り付けたさばらー味噌ラー油をのせて食べたらめちゃ旨でした~。
ごはん+韓国海苔ふりかけ、コールスローのカッテージチーズサラダ
下ごしらえ済みの千切りキャベツと千切りきゅうりを、作り置きのカッテージチーズで和え、ガーリックパウダーとマヨネーズ(カロリーオフ)で味を調えました。
大根煮、ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ、さばらー味噌ラー油
(2023年5月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立(2022年11月30日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 白身魚のチーズソテー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘 ...
サバ缶の献立(玄米ごはん(22時間保温))(2021年11月9日の朝ごはん)
玄米ごはん(22時間保温) 根菜の味噌汁 サバ缶 ごま昆布の佃煮 もやしときゅう ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年7月15日の朝ごはん)|お義母さんと食事、買い物
焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(炭酸水で炊いたごはん) 焼魚(アジの開き) コ ...
さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月17日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ もずく 落としたまご入り味噌汁 ...
鶏肉のトマト(プチトマト)煮の献立(2021年7月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 鶏肉のトマト(プチトマト)煮 ツナ缶きゅうり 酢の物 きゅう ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません