焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月16日の朝ごはん)|コンクールF(洗口液)

焼魚(塩鮭)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(塩鮭)
サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添え
ほうれん草のピーナッツ和え
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭はオーブントースターで焼きました。
焼いている間に他のおかずを並べて、簡単朝ごはん。
ほうれん草のピーナッツ和えは、ごま和えのような感じ。
すりごまみたいなピーナッツパウダー?を使用しています。

サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添え
下ごしらえをしておいたキャベツを電子レンジで温め、その上にサラダチキン風を裂いてのせて、かぼちゃを添えて。
ごまドレッシングと韓国海苔ふりかけをかけて完成。
朝は特に、生キャベツよりも温キャベツのほうが食べやすい~。

サラダチキン風と温キャベツのサラダ、かぼちゃ添え

(2021年2月16日の朝ごはん)

コンクールF(洗口液)

食事制限と関係ない話

我が家はいつも洗口液は、コンクールF。
市販の原液をそのままタイプの洗口液(洗口剤)だと、あっという間になくなってしまい、頻繁に買わないといけなくてそれが面倒で(^^;)。
その点コンクールFは水で薄めるタイプなので、1本(製品版)買えばかなりもち、買うサイクルが少なくて済むからラクなんです。

最近は製品版をドラッグストアで買っていたけど、先日、ひさしぶりにネットでこの小さいおためし品の安いお店を見つけたので、買っておきました。
容量から値段を比較すると、製品版を買うよりこのおためし品を買うほうが安いんです。
これだけあればしばらく買わなくていいので、安く買えてよかった(^^)。

コンクールF(洗口液)

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。