白身魚揚げの煮物の献立(2023年9月7日の朝ごはん)
ごはん
白身魚揚げの煮物
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
白身魚揚げの煮物の献立
ひじきなどが入った白身魚揚げを、白だしとパルスイート少々で煮て、しめじ煮とスナップエンドウを添えたおかずがメインの朝ごはん。
さばらー味噌ラー油をごはんにのせて。
白身魚揚げの煮物
さばらー味噌ラー油、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物
(2023年9月7日の朝ごはん)
