しらすおろしの献立(2021年4月11日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)
しらすおろし
春キャベツと魚肉ソーセージ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
白菜とわかめのお吸い物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
しらすおろしの献立
しらすおろしはしらすも大根おろしも冷凍してあったものを解凍。
朝食前に煮たひじき煮以外は、下ごしらえ済みのモノを並べただけ。
しらすおろし
春キャベツと魚肉ソーセージ
ひじき煮
白菜とわかめのお吸い物
前日の残りのお吸い物に白菜を入れて煮て、わかめをプラス。
(2021年4月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(サバの文化干し)の献立(2023年1月16日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(サバの文化干し) ちくわとブロッコリーの焦がししょう油炒め トマト ...
もつ焼き(市販チルド)の献立(2020年4月1日の朝ごはん)|アルコール対応のスプレーボトル
もつ焼き(市販チルド)の献立です。 ごはん(黒米入り) もつ焼き(市販チルド) ...
甘酢肉団子(炸肉丸子)で酢豚風の献立(2022年8月4日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子(炸肉丸子)で酢豚風 ピリ辛こんにゃく おかか昆布 トマトの酢 ...
いわしのかば焼き缶の献立(2022年7月7日の朝ごはん)
ごはん いわしのかば焼き缶 ちくわきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 冷しわ ...
キャベツの卵とじの献立(2021年3月10日の朝ごはん)|作り置き、下ごしらえ
ごはん(雑穀米、黒米入り) キャベツの卵とじ 手作りカッテージチーズの野菜サラダ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません